Etiqueta: aerobicos


En forma

Pilates + aeróbicos

En ocasiones, el mezclar dos técnicas de entrenamiento distintas puede dar resultados sorprendentes, como es el caso del Pilates y los aeróbicos. Su práctica presenta una serie de beneficios, en diferentes aspectos.
En forma

Combate la artritis con ejercicios

Para remediar los efectos de la artritis, es recomendable que inicies un programa de ejercicios que permita restaurar la actividad física a plenitud, ya que esta enfermedad no solo ataca directamente las articulaciones, sino que ...
En forma

Ejercítate en el agua con el Gymswim

El Gymswim, también conocido como Gymnuoto o Aquagym, consiste en la práctica de ejercicios físicos bajo el agua. Abarca varias disciplinas que son usualmente practicadas en tierra, como el atletismo, aeróbicos, boxeo, gimnasia, además de ...
Curiosidades

En forma con Britney Spears

La popular cantante norteamericana, Britney Spears, nos revela sus secretos para estar en forma mediante videos autoinstructivos. La idea tiene como origen la experiencia misma de la cantante, quien perdió la figura luego de sus ...
Estilízate

Estómago firme

Existen diferentes formas de conseguir un estómago firme. Algunos tratamientos como la mesoterapia ayudan a eliminar la grasa en lugares específicos. No obstante, no hay ejercicios que eliminen la grasa solo donde queramos. Para reducir ...
fitness

Conozca el fitness low cost

Dentro de las nuevas tendencias imperantes en el fitness actual, una de las que mayor impacto viene causando es el sistema low cost. Cuando nos referimos al fitness low cost, no es otra cosa que ...