Etiqueta: abdominales


En forma

Tonifica los músculos con tu pareja

Como mencionamos en un primer post sobre el beneficio de ejercitarse junto a tu pareja, una buena compañía aumenta la motivación para entrenarte y permite que ambos empiecen los ejercicios sin excusas, además de ayudar a ...
Estilízate

Ejercicios para los oblicuos III

A continuación, nos ponemos de pie para trabajar las inclinaciones laterales. Este popular ejercicio de musculación se lleva a cabo sosteniendo una mancuerna con el brazo extendido hacia abajo, mientras que el otro lo flexionamos, ...
Estilízate

Ejercicios para los oblicuos II

Para complementar nuestra rutina de tonificación de los oblicuos, realizamos encogimientos, echados sobre una colchoneta. Las piernas deben flexionarse hacia un lado y las manos las entrelazamos alrededor de la nuca.
Estilízate

Ejercicios para los oblicuos I

Los oblicuos son unos músculos que se encuentran dentro de los abdominales, los cuales son muy importantes para estilizar el cuerpo masculino. A continuación, te mostramos una variedad de ejercicios enfocados en trabajar esta parte ...