sprints: mejora tu metabolismo y quema calorías

Sprint: Un eficaz quemador de grasa

sprints: mejora tu metabolismo y quema calorías

Sprint es un técnica que te ayudará a desarrollar los músculos de tus piernas, además de quemar calorías.

Cuando hacemos sprints y estos luego son combinados con algunos trotes pueden devolverte resultados sorprendentes, especialmente cuando se combinan con una dieta saludable.




Investigaciones realizadas en torno a esta técnica han demostrado que con sólo 15 minutos de sprints por un un periodo de dos semanas puede mejorar nuestro cuerpo en un cien por ciento.

Y es que gracias a la utilización de la velocidad combinada con trotes suaves ayudarán grandemente a quemar grasas, acelerar tu metabolismo, tonificar las piernas y mejorar el sistema cardiovascular.

Si consideras que no tienes mucho tiempo para el ejercicio, los sprints son una gran alternativa para personas con un estilo de vida ajustado. Una sesión de 15 o 20 minutos combinados con máquinas serán suficientes.

Compartir este artículo