¿Spinning o ciclismo? II

Al considerar los beneficios del spinning frente a los del ciclismo, debemos tomar en cuenta el factor seguridad. La práctica del ciclismo está expuesta a una serie de riesgos físicos de los cuales, el spinning, al practicarse en un gimnasio, se encuentra libre.

Eso sí, debemos considerar que una sesión de spinning mal planteada puede terminar siendo aún más riesgosa que el ciclismo. En lo referente a la tonificación muscular, encontramos una gran similitud entre ambas actividades, sin embargo, los entrenadores señalan que debido a las alternativas de intensidad de la máquina, el spinning resulta más recomendable.


Asimismo, ocurre en caso de los entrenamientos de fuerza y resistencia. Finalmente, tenemos el aspecto económico. No cabe duda, que el ciclismo es una actividad sumamente económica, la cual tiene una inversión única, mientras que el gimnasio representa un pago periódico y si tenemos máquina en casa, ésta necesitará mantenimiento necesariamente.

El combinar ambas actividades, también es una decisión inteligente.

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