Los verdaderos deportistas consumen este snack nutritivo para reducir el hambre e incorporar a su organismo más energía.
Debido a que muchas veces nos olvidamos de comprar nuestras barritas energéticas, te traemos esta receta fácil de preparar para que la realices en casa y puedas llevar tu snack a todas partes.
Ingredientes:
- 1 taza de harina de avena
- 1 taza de leche desnatada
- 1/3 de taza de mantequilla o pasta de cacahuete
- 4 cucharadas de proteína de suero
- Una pizca de canela
- Azúcar al gusto
Preparación
En un bol grande combina todos los alimentos, de preferencia hazlo con las manos (lávatelas bien). Cuando esté bien hecha la mezcla, colócalo en un recipiente de cristal y ponlo en la nevera durante 8 horas.
Pasado el tiempo, corta la masa en forma de barritas y envuelve cada una con papel aluminio. Colócalas de nuevo en la nevera para que no pierda su consistencia.
Finalmente, el rico y nutritivo snack estará listo. Llévalo al momento de practicar tu deporte favorito para llenarte de energía.