Prepara tu agua favorita para perder peso

beber agua

Prepara tu propia opción de agua refrescante.

Tan importante como llevar una vida saludable con alimentos que nos aportan vitaminas y nutrientes, es tomar agua. Muchos no soportan ingerirlo solo, por eso te damos 3 alternativas para que lo prepares como prefieras.

  • Si te gustan mucho las frutas o crees que algunas hierbas ayudan a enfrentar ciertas enfermedades, entonces puedes incluirlas en tu bebida.



  • A muchos les gustan los cítricos, entre ellos encontramos al mejor el limón. En esta temporada iría bien una riquísima limonada con cucharadas de menta y jengibre, e incluso puedes añadirle té verde.
  • Una planta afrodisiaca de Sudáfrica muy parecida al té rojo por su sabor es el rooibos, te beneficiará si sufres de hipertensión.

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