Ten en cuenta estos consejos para evitar accidentes mientras practicas natación.
Aunque practicar natación puede ayudarte a estar en forma y mejorar tu apariencia física, si no tomas en cuenta los riesgos podrías sufrir alguna lesión. Es por ello, que te damos algunos consejos importantes antes de empezar con la rutina.
- Muchos accidentes se dan solo por no haber prestado atención a las normas de la institución; por ello, es importante que el club cuente con todas las señalizaciones debidamente reguladas.
- No saltes en profundidades desconocidas: si no conoces el territorio, evita hacer acrobacias innecesarias.
- Expertos indican que es mejor practicar este deporte en compañía, por si algún imprevisto ocurre y puedan auxiliarte en el momento adecuado.
- Si te encuentras en peligro trata de mantener la calma. Suena difícil, pero un cuerpo relajado permite que éste flote; por lo tanto te será más fácil la ayuda de los socorristas.
- Imprudentemente, muchos hacen natación en la playa. Si ese es tu caso, evita internarte al fondo del mar, es mejor nadar a lo ancho. Además, ten en cuenta la señalización de las banderas y aléjate de las cuevas.