Motívate para ejercitarte en casa

El hecho de que el entrenamiento en casa fracase constantemente, se debe a la falta de motivación de quienes lo practican. Para evitar la desmotivación es recomendable realizar ejercicios orientados hacia objetivos concretos, poniéndonos los plazos de rigor. Si es posible, realiza tu rutina de ejercicio en casa en compañía de un amigo o familiar, o de lo contrario, con tu música favorita. Poco a poco intenta implementar tu propio gimnasio en casa con implementos manuales para el entrenamiento y alguna máquina de fitness, de ser posible.


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