¿Eres de las personas que no puedes vivir sin el I-Phone o celular que tengan distintas aplicaciones para ejercitarse? Te traemos los gadgets para android más utilizados por la gente en el momento de entrenarse o seguir una rutina de dieta para adelgazar.
- Run Keeper: Herramienta gratuita más utilizada y sencilla para los usuarios que disfrutan de distintas actividades físicas como atletismo, spinning, esquí, entre otras. Este programa realiza un seguimiento sobre la duración de sesiones, distancias recorridas, calorías quemadas, etc.
- My Fitness Pal: Es un contador de calorías que al introducir datos como peso actual, peso ideal, actividad física y cuántos kilos se quieren perder a la semana. Este recurso es totalmente gratis.
- Jefit Pro: Si lo que quieres es entrenarte con máquinas y ejercicios para ponerte en forma, llega esta herramienta que nos detalla el tipo de práctica a realizar, qué músculos tonificará, cuánto tiempo debes realizarlo, cómo debes hacerlo, etc. El costo es de 3.51 euros. Si lo quieres gratis, un anuncio aparecerá en la pantalla.
Aunque los anteriores gadgets están en inglés, puedes introducir información en tu idioma. Y si no comprendes algunas frases o palabras de estos programas, te traemos algunos en español.
- Fat secret: Contador de calorías súper completa que ayuda a llevar una rutina diaria de alimentos y ejercicios.
- Libra: Permite conocer la evolución que tenemos para llegar a nuestro peso ideal, colocando datos de tus objetivos a corto, mediano y largo plazo.
Gracias a lo nuevo de la tecnología, dejarás de lado la preocupación de contar con un entrenador físico que permanezca a tu lado. Eso sí, no olvides la importancia de consultar a tu médico las rutinas que realizarás.