Según especialistas, las bebidas de proteína después ayudan a los ancianos a fortalecer los músculos en mejor después del ejercicio.
A diferencia de las bebidas de carbohidratos, las proteínas ayudan a retardar el proceso de envejecimiento; pues facilitan la construcción de los músculos y maximizan los efectos del ejercicio o aeróbico.
Solo hay que tener cuidado con las etiquetas. A pesar que las bebidas de proteínas son generalmente baratas, hay que leer la etiqueta antes de comprarla. Igualmente, si prefieres un centro de comida natural, bien puedes darte tus gustos siempre y cuando sepas que los productos son de calidad. ¡Buena suerte!