Las zanahorias y sus beneficios

Sin importar la edad que tengas, consumir las zanahorias te traerá muchos beneficios para tu salud. Solo sus sustancias aromáticas son muy buenas para estimular el apetito y revitalizar a las personas que padecen de anemía o depresión.




También sana los cólicos y disipa los gases que emite el organismo. Por ello, los nutricionistas recomiendan consumirlas después de las comidas. En casos de estreñimiento o dolor de estómago, puedes comer seis zanahorias crudas ralladas, racionándolas durante todo el día.

Al comerlas crudas, las zanahorias fortalecen los dientes y encías, mejora la vista, protege tu piel y actúa como un magnífico diurético.

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