La preparación física en el polo

El polo es un deporte de equitación, que demanda de una estricta preparación física para su práctica profesional. Un programa de entrenamiento de polo incluye ejercicios de calentamiento, estiramiento, flexibilidad y resistencia muscular, además de asesoramiento en nutrición, hidratación y control de la presión sanguínea. Asimismo, antes de empezar el programa de entrenamiento, el jugador debe estar acostumbrado a la actividad física y prescindir de costumbres negativas como el consumo de tabaco o alcohol.


Jugadores de polo

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