Empieza a ejercitarte para tener una vida más saludable
Si no quieres padecer de alguna enfermedad como diabetes, colesterol alto, hipertensión o algún problema que afecte tu sistema cardiovascular; entonces, tómate en serio la etapa de tu juventud y empieza a buscar tu estabilidad física.
Un estudio realizado en la Northwestern University Feinberg School of Medicine concluyó que las personas con buena salud eran aquellas que se cuidaron a los 20 años.
Entre ellas destacaron las personas que tenían un familiar con antecedentes de haber padecido alguna enfermedad, pero que gracias a un plan de entrenamiento y una alimentación adecuada pudieron mejorar su salud.
Si eres aún joven, con energía y fuerza para el ejercicio, empieza a cuidar tu salud a fin de combatir las enfermedades que luego podrían aquejarte.