La dieta desintoxicante de frutas te ayudará a purificar tu organismo.
Además de ayudarte a perder peso, la dieta desintoxicante de fruta renueva tus fluidos corporales, y limpia el hígado, los riñones y los intestinos.
Los alimentos base de esta dieta son: los melones cantalupes, sandías, limones, papayas, agua y miel; y su duración es de 21 días.
Su práctica tiene buenos resultados; pero, si no tienes experiencia en dietas, es mejor no realizarla.
El plan de la dieta desintoxicante de frutas es el siguiente:
- Días 1-3: Come solo melones cantalupes. Sirven como laxantes naturales.
- Días 4-6: Come solo sandia. Tiene grandes beneficios para tu hígado y riñones, y refresca tu organismo.
- Días 7-9: Come solo papayas. Por sus propiedades, muy bueno para la digestión.
- Días 10: Bebe solo limón y miel disuelto en agua. Esta combinación, depurará el exceso de mucosidad en el organismo. No consumas nada de alimentos sólidos.
- Días 11: Bebe solo agua natural. A temperatura natural o tibia. Nada de hielo.
- Días 12: A partir de estos días la dieta se realiza a la inversa: bebe agua con limón y miel.
- Días 13 -15: Come solo papayas.
- Días 16 -18: Come solo sandía.
- Días 19- 21: Come solo melones cantalupes.
Terminada la dieta desintoxicante de frutas, no dejes de comer fruta y ve agregando yogurt y luego los vegetales y cereales. Come muy despacio.