Kundalini yoga: conoce sus beneficios

tonificar musculos

Mente y cuerpo activos con el Kundalini Yoga

El yoga ha dado origen a distintas técnicas que cuentan con cierto grado de dificultad. Una de ellas es el Kundalini Yoga, actividad que fortalece y tonifica nuestros músculos, además de otros beneficios que te detallamos a continuación.

  • El Shakty es una energía interior, que según los expertos, muchas personas lo tenemos dormido en la base de la columna. Despertar esta fuerza es la función principal del Kundalini Yoga y ayudará a desarrollar tanto la creatividad, como el poder interno.
  • Fortalece el sistema nervioso, digestivo, cardiovascular y el sistema glandular.


  • Incrementa la vitalidad del cuerpo y la mente con el buen desarrollo de la memoria.
  • Trabaja intensamente cada una de las vértebras de la espalda con el objetivo de incrementar la circulación de fluido espinal y mejorar nuestra capacidad receptiva.

Practicar regularmente el Kundalini Yoga con un experto permitirá potenciar tu vitalidad, prevenir dolores de espalda, reducir la tensión, intensificar la flexibilidad de tu columna y sobre todo mantenerte dinámico y joven.

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