Fresca y efectiva: la dieta del limón




La-dieta-del-limónDesde siempre el limón ha sido un gran aliado para combatir gripes e inflamaciones, no obstante, este alimento natural cuenta con una serie de propiedades desintoxicantes que complementan perfectamente cualquier dieta para adelgazar o programa de ejercicios.

La llamada dieta del limón, consiste en acompañar el desayuno con dos cucharadas de aceite de oliva con el jugo de limón y un poco de agua tibia.

A los 30 minutos, se toman dos tazas de agua tibia con el jugo de un limón por taza. Veinte minutos antes de las comidas principales, se debe tomar un vaso de agua tibia con el jugo de medio limón.

Al ser una dieta complementaria, los alimentos a comer son elegidos según la voluntad de cada persona, no obstante se recomienda que se incluya en el régimen alimenticio cereales integrales, frutas y legumbres.

Como beneficios adicionales, el limón contribuye a llenarnos de vitalidad, eliminar toxinas y  aumentar la luminosidad de la piel.

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