Estómago firme

abdomnExisten diferentes formas de conseguir un estómago firme. Algunos tratamientos como la mesoterapia ayudan a eliminar la grasa en lugares específicos. No obstante, no hay ejercicios que eliminen la grasa solo donde queramos.

Para reducir abdomen, se necesitará bajar de peso de manera general. No confíes en los aparatos para adelgazar enfocados en reducir solo esta área, porqué no funcionan. Para lograr efectos realmente notorios, se requerirá la práctica de ejercicios cardiovasculares, así como el de llevar una dieta saludable.


Entre los ejercicios más beneficios para endurecer el estómago, tenemos el spinning y también el full body, que es una combinación de ejercicios aeróbicos y movimientos de fuerza abdominal.

De manera complementaria, siempre serán útiles las diferentes variables de ejercicios abdominales como las tijeras o las flexiones. Recuerda que la constancia es la clave del éxito.

Compartir este artículo