Entrenamiento para superar las rupturas

EntrenamientoEs cada vez más común observar que el fitness se encuentra relacionado estrechamente con los diferentes aspectos de nuestra vida cotidiana. Es por ello, que algunos gimnasios ya han incorporado a sus programas exclusivos, sistemas de entrenamiento dirigidos a personas que acaban de sufrir una separación sentimental.

El Breakover Makeover Workout está pensado principalmente en las  mujeres. Tiene como objetivo despejar la mente, mientras se estiliza la figura. De esta manera, la alumna refuerza su autoestima, consiguiendo el cuerpo que siempre ha deseado.


El Breakover Makeover Workout es un sistema adecuadamente estructurado que dura ocho semanas y está compuesto, entre otras actividades, por gimnasia acrobática, sentadillas, pole dance, Pilates y yoga.

Asimismo, la mayoría de gimnasios que ofrecen este sistema de entrenamiento, lo complementan con algo de consejería y terapias wellness, como la reflexología, aromaterapia o musicoterapia.

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