En verano aumenta el riesgo de malnutrición

Un estudio reciente elaborado por Nutrición Center, empresa dedicada a la nutrición en farmacias de España, determinó que el 68% de los españoles que deciden ponerse a dieta lo hacen sin acudir al especialista.




Por la llegada del verano, muchas personas recurren a dietas que pueden resultar dañinas. Ya que, al aplicarla no toman en cuenta sus gustos, sus horarios y los requerimientos energéticos de su cuerpo. Lo que les produce desequilibrios en su organismo y enfermedades asociadas a la malnutrición como la anemia.

Por ello, antes de realizar una dieta, es importante conocer qué, cuánto, cuándo y cómo comer.  Es distinto la dieta de una persona deportista al de una ama o una joven estudiante. Visita a un nutricionista e idea un plan alimenticio para tu caso. ¡Buena suerte!

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