El wu shu y sus ejercicios relajantes

Esta disciplina de nombre particular, es en sí un arte marcial derivado del kung fu. Al igual que el resto de artes marciales, es una actividad que reúne las técnicas de combate cuerpo a cuerpo, con una filosofía vida basada en el equilibrio.

En la actualidad, la práctica del wu shu no solo se realiza como arte marcial, sino también como un conjunto importante de ejercicios de relajación.




Esto se debe a que su acción supone una considerable concentración de energía, que redunda en una sensación de relax y bienestar.

Los movimientos del wu shu se caracterizan por efectuarse de manera rítmica y cadenciosa, para lo cual, es necesario mantener el control de nuestra respiración. Su ambiente de trabajo debe estar exento de ruidos y luces estridentes.

Las técnicas básicas del wu shu provienen de un método que utilizaban los antiguos guerreros chinos para ganar mayor concentración al momento del combate.

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