El reprocessing soft fitness




hipoEntre las nuevas tendencias de fitness que se nos vienen para el próximo año, una de las más destacables es la llamada reprocessing soft fitness. Este novedoso sistema comprende trabajos de gimnasia en grupo, que tienen como objeto evitar las lesiones durante la práctica de determinados deportes.

Los alumnos consiguen una sensación de relax, aliviando las tensiones en diferentes zonas de la espalda, como en las cervicales y lumbares. Por tal motivo, esta práctica ésta recomendada tanto para deportistas como para personas que padecen tensión muscular y rigidez articular.

Esta técnica se aplicó por primera vez a finales de los años ochentas para acelerar la recuperación post parto en las mujeres. Con el paso del tiempo, diversos fisioterapeutas encontraron sus propiedades tanto estéticas como rehabilitadoras a nivel físico.

Precisamente, estos ejercicios actúan como un modelador de la figura, que ayuda a reducir la cintura hasta en un ocho por ciento y mejora la postura en general.

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