Comer pepino ayuda a tu estómago ha estar en buen estado.
Gracias a sus propiedades depurativas, el pepino es uno de los alimentos claves para perder peso y mantener en buen estado el sistema digestivo. Hazlo parte de tu dieta.
Ya sea en ensaladas o en extractos, el consumo de pepino te dará muchos beneficios. Aquí los más importantes:
- Por la presencia de la erepsina entre sus componentes, el pepino es un excelente protector de la mucosa gástrica e intestinal.
- El pepino posee un alto contenido en fibra, sobre todo en sus semillas. Por ello, es muy recomendable en los problemas de colon irritable o diverticulítis.
- Por su alto contenido de fibra, también te da la sensación de saciedad.
- Es un buen laxante.
- Por tener casi 95% de agua, es un alimento ideal para estimular la actividad del riñón.