El baile Masala Bhangra

Los bailes exóticos siempre se han constituido como ejercicios idóneos para mantenerse en forma, de manera más entretenida. El Masala Bhangra en concreto, es una danza de origen hindú, practicada  por hombres y mujeres como agradecimiento a la vida.

La profesora de baile Sarina Jain, fue la responsable de adaptar este baile como un sistema de entrenamiento para occidente, combinando movimientos sensuales y vigorosos, al ritmo del rain forest, el new age y la música celta.




Asimismo, Jain sostiene que el Masala Bhangra es un excelente ejercicio cardiovascular que ayuda a fortalecer los músculos abdominales y alivia los síntomas del estrés, encontrándose recomendado para personas de cualquier edad.

Algunos especialistas recomiendan la práctica de esta danza por 20 minutos diarios, junto con el consumo de cereales integrales, para obtener un vientre plano.

Esta danza cuenta con prácticas similares derivadas de ella, como el bikram Yoga, intensati, forza y bollywood.

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