El aquagymstick: la tendencia del verano




aqua gymstick 1Debido a que ayuda a quemar calorías rápidamente, además de ser entretenido, el fitness acuático se encuentra en constante evolución para el beneplácito de sus numerosos seguidores.

Una de las prácticas más recientes del fitness acuático es el aquagymstick, que no es otra cosa que una sesión de tonificación muscular con una máquina acondicionada para el trabajo bajo el agua.

El desarrollo del aquagymstick consiste en una rutina de ejercicios cardiovasculares, combinados con algunas técnicas de Pilates. Para darle un mayor dinamismo, es aconsejable practicarlo con música de fondo.

Además de quemar calorías, el aquagymstick contribuirá a mejorar tu flexibilidad, fuerza y resistencia, así como a liberar el estrés y combatir la celulitis. El éxito de este sistema se debe a que los ejercicios que realizamos dentro del agua suponen el doble de esfuerzo que los practicados en tierra firme, dándonos sin embargo, la sensación de ser más sencillos.

El aquagymstick es una alternativa ideal para que varíes tu rutina de entrenamiento durante el verano.

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