Ejercitarse en grupo para perder peso

Investigadores han llegado a la conclusión que el mejor método para bajar de peso es ejercitarse en grupo.

La influencia que existe de un determinado conjunto de personas hacia otras, es poderosa. En ella se comparte la responsabilidad, aliento y apoyo.


Incrementa la resistencia al dolor, además de sentirse motivado por la sincronización del grupo para realizar las tareas propuestas por el instructor.

Divertirse en el momento de la actividad física y socializar con otras personas, son claves esenciales para lograr nuestro único objetivo: estar saludables.

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