Ejercita y tonifica tus piernas con el Aquarunning

Varias técnicas bajo el agua nacen día a día debido a que su práctica se hace más recurrente por el bajo impacto de lesión hacia nuestro organismo y con resultados asombrosos. A esta se une el Aquarunning, una actividad para entrenar las piernas intensamente.

Nació como tratamiento para los diversos problemas en las extremidades, luego se convirtió como método eficaz para trabajar los músculos gracias a la resistencia en el momento de desplazarnos. Por ello, es bastante útil para las personas que practican atletismo.


Para lograr mayor potencia y ejercitar no solamente las piernas, sino también los brazos, abdominales, oblicuos y dorsales trata de aumentar la presión con un compañero apoyado en nosotros.

Aprovecha los beneficios de las piscinas temperadas, existen muchas. Correr por la nieve o la lluvia en esta temporada tan fría, puede propiciar caídas graves e irreversibles.

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