Ejercicios con el flexi bar

A fin de darle una mayor variedad a las rutinas de ejercicios de tonificación, es que recurrimos al uso de diferentes implementos del campo del fitness.

Uno de ellos es el flexi bar, una vara elástica de madera, que al sacudirla produce una serie de vibraciones que estimulan el trabajo muscular.

El flexi bar guarda cierto parecido a las plataformas vibratorias, pero limitándose a ejercicios que puedan realizarse con la vara.


Su diseño ha estado a cargo de fisioterapeutas expertos, para que evitar que los practicantes se lesionen ante la realización de esfuerzos máximos.

Los sistemas de entrenamiento con el flexi bar, pueden estructurarse en función de objetivos específicos, como estilizar la figura, aliviar el dolor de espalda, mejorar la postura o definir muslos y glúteos.

Asimismo, está recomendado para mujeres que han dado a luz recientemente y desean ponerse en forma. Si puedes adquirir uno, encontrarás en internet una buena variedad de rutinas de ejercicios para seguir desde tu casa.

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