Realizar las distintas posturas de yoga junto a los movimientos de la danza hindú es la finalidad de esta nueva disciplina que permite la agilidad, equilibrio y dinamismo de tu cuerpo.
Esta típica danza de la India permite no solo obtener los resultados antes mencionados, sino también mejorar la motivación, coordinación y tonificar intensamente los músculos.
Aunque lo puedes realizar en casa, hay algunas posturas que necesitan ser controladas por un experto. Utiliza para este fin prenda suelta y mantente descalzo en cada uno de los ejercicios.
Si te gusta agregarle un poco de diversión al yoga, entonces esta es la mejor opción para disfrutar con energía y ritmo los movimientos.
Foto cred: danceyoga.net