El sedentarismo es uno de los factores que colabora en gran proporción al aumento de la obesidad. Es por ello que los investigadores preocupados por esta alza, han afirmado que caminar una hora diaria a ritmo constante puede disminuir en un 50% este mal.
La investigación que se realizó en California concluyó además que ver televisión cuatro horas seguidas ayuda a aumentar el 50% de índice corporal.
La genética es una de las causas principales para el fortalecimiento de este mal, ya que una persona con antecedentes familiares de obesidad tendrá mayor predisposición a aumentar el contorno de cintura o de peso si no realiza ejercicios.
Por eso, es importante que al momento de ir al médico, quien nos dará el mejor tratamiento para disminuir kilos, le comentemos sobre nuestros antecedentes familiares.