Dieta para adelgazar antes de ese día especial

bajar kilos para ese día especial

Aquí te sugerimos una dieta especial que te ayudará a bajar de peso.

Bajar esos kilos de más se puede convertir en un dolor de cabeza cuando se aproxima un matrimonio, un cumpleaños o cualquier otro compromiso. Es por ello que Enervizante te trae esta dieta para ayudarte a perder peso antes de ese evento.

Si buscas lucir un vestido súper lindo, pero no es de tu actual talla, ¡Decídete ya por esta dieta! Ten en cuenta el peso que quieres perder y combínalo con actividad física, como caminatas.

  • Desayuno: ½ vaso de zumo de limón sin azúcar. 1 taza de té verde y 2 rebanadas de pan integral con queso bajo en grasas.
  • Media mañana: 1 yogurt desnatado o 1 fruta.


  • Almuerzo: 1 taza de sopa de verduras light, 1 taza de arroz integral y pollo al vapor. 1 taza de té verde.
  • Media tarde: 1 trozo de queso bajo en grasa o 1 fruta.
  • Cena: casi lo mismo del almuerzo, sólo que en vez de arroz integral intercámbialo por ensalada. No olvides tomar por lo menos 2 litros de agua diaria para depurar el organismo.

Consulta con tu médico a fin de conocer si tu organismo está preparado para realizar esta dieta.

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