Dieta contra el Alzheimer

El Alzheimer es una enfermedad que afecta, por lo general, a las personas mayores. Para evitar en estos casos un acelerado deterioro físico, habrá que tener un cuidado especial con la dieta que llevemos.

Existen alimentos que podemos considerar beneficiosos en el caso de padecer Alzheimer. Tenemos, por ejemplo, a los que son ricos en vitamina C, como las frutas cítricas y los ricos en grasos esenciales, como el atún y el trigo.


Asimismo, los pacientes de Alzheimer requerirán de aportes energéticos que les permitan mantenerse en actividad. Para ello, son recomendables los productos lácteos enriquecidos con minerales y vitaminas.

En menor medida, también serán aconsejables las almendras, el mango, las semillas de girasol, los espárragos y demás alimentos ricos en vitamina E.  Por el contrario, habrá evita comer frutos secos y tomar sopas.

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