Aunque el chocolate no es un alimento base de una dieta, los expertos recomiendan comerlo cuando el gasto energético de la persona a lo largo del día es muy elevado.
No creemos un drama calórico en torno al chocolate. He cierto, este dulce aporta mucha energía; pero es importante saberlo consumir: buscar un equilibro calórico y aprovechar los beneficios que te brinda.
Por ejemplo, el consumo moderado del chocolate negro reduce el riesgo accidentes cardiovasculares, protege el sistema circulatorio y el nivel de colesterol. Además, es un buen antioxidante y afrodisíaco.