Consejos para verte como una reina de belleza

Sea el ritmo de trabajo que tengas, una adecuada dieta y una rutina de ejercicios te mantendrá con energías y te hará ver lozana.




“Lo primordial es saber comer. La idea no es que la persona pase trabajo, por eso sugiero una dieta en la que se come cinco veces al día para que el mismo metabolismo contribuya a la disminución de peso, sin necesidad de pasar hambre”- explicó la doctora Rosana Colina, del Centro de Rehabilitación y Estética Integradas Rosana Colina, en Santa Marta.

Y para complementar los ejercicios y la vida sana, bien las personas podemos acudir a tratamientos estéticos que nos ayuden a agilizar los resultados. Por ejemplo, la experta recomendó la gimnasia pasiva para tonificar, la ultracavitación para disminuir niveles de grasa, o la vibroterapia para eliminar la celulitis y activar el drenaje linfático.

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