Consejos para el buen consumo de salsas

Las salsas brindan muchas calorías a nuestro cuerpo. A la hora de prepararlas es importante seguir estos consejos:

  • Combínalas con ensaladas; ya que, las verduras ayudarán a equilibrar el porcentaje de calorías consumidas.


  • Evita las salsas que contengan mayonesa, kepchu o yogurt. Es difícil acostumbrase, pero es mejor preparar las salsas con aceite de oliva virgen o vinagre.
  • Es importante consumir las salsas al mediodía; pues, das tiempo al cuerpo para una correcta asimilación de los nutrientes.

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