Conoce los riesgos de comer comida chatarra

También llamada comida basura. Estos tipos de alimentos no son recomendables por sus altos niveles de grasas, colesterol, azúcares, condimentos y sal o azúcares son perjudiciales para la salud.

Se les denomina comida basura, porque no necesitan mayores cantidades para producir efectos adversos y es de fácil consumo. También, el preparado estimula el apetito y fomenta la sed generando ansiedad por el alimento.


El exceso de consumo de comida basura puede causar malestares como la obesidad, las enfermedades sanguíneas, las enfermedades del corazón, la diabetes del tipo II, el colesterol alto, las caries y la celulitis.

Por ello, evita que estos alimentos sean parte de tu hábito alimenticio: las hamburguesas, las salchichas, las patatas fritas, los productos congelados para la preparación en microondas, las bebidas gaseosas, los dulces entre otros.

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