En la elaboración de tus postres elige ingredientes sanos.
Porque es posible cuidar tu figura comiendo rico, te hemos preparado una lista de postres deliciosos y que no engordan:
- Las ensaladas o compotas de frutas: Quizás una manzana, una pera o una piña.
- Los batidos de frutas: Por ejemplo, la combinación de la naranja, el kiwi y la piña te ayudará a depurar líquidos y adelgazar.
- La gelatina: Una opción divertida y baja en calorías. Además, su consumo es muy bueno para la piel y el cabello.
- Las brocheta de frutas: Si no quieres usar aceite, bien puedes hacerlo en la plancha.
- Las tartas light: Son aquellas que utilizan queso light y no utilizan azúcar sino edulcorante en su preparación.
- Los chocolates: Estos dulces están permitidos siempre y cuando hayas tenido un día de mucho gasto energético. Si los consumes de forma moderada, bien te ayudará a levantar el ánimo.
Pon un punto dulce a tu dieta eligiendo ingredientes sanos en la elaboración de tus postres. Tener una buena alimentación no es un sacrificio, sino una muestra de amor propio.