Conoce a los alimentos de calorías negativas

Los alimentos de calorías negativas son aquellos que consumen más calorías a la hora de digerirse que una vez digeridos en el estómago. Esta peculiaridad las hace muy importantes en las dietas para perder peso sin dejar de comer.

Aquí una lista de los alimentos de calorías negativas:



  • Vegetales: espárragos, remolacha, brócoli, col verde, zanahorias, coliflor, apio, achicoria, pimientos rojos picantes, pepino, endivias, ajo, lechuga, cebolla, espinacas, calabaza y calabacín.
  • Frutas: papaya, manzanas, pomelo, limones, mangos, naranjas, piña, frambuesas, fresas, mandarinas y arándanos.

 

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