consejos para no aumentar de peso mientras comes pastas

Come pastas y evita engordar con estos consejos

consejos para no aumentar de peso mientras comes pastas

Sigue estas recomendaciones para disfrutar de las pastas y evitar aumentar de peso.

¿Te gustan las pastas y no puedes dejar de comerlas a pesar de tu dieta? Pues aquí te ofrecemos algunos consejos importantes para probarlas sin tener sentimientos de culpa y sobretodo, sin aumentar de peso.

Los consejos que te proponemos a continuación te ayudarán a no sumar demasiadas calorías a tu dieta diaria.

  • Evita aquellas pastas con relleno, son estas las que más calorías brindan al organismo.



  • Elige una salsa tradicional más saludable o combínalas con verduras al vapor.
  • El queso rallado aporta 80 calorías, por lo tanto deberás dejar de lado este aditivo.
  • Dile "no" al pan, no agregues más hidratos de carbono a tu comida.

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