Curiosidades Controla tu alimentación con iPhone Una de las últimas aplicaciones de iPhone es FoodScanner, que nos permite hacer un control de la dieta que estamos siguiendo. Es tan sencillo como pasar el código de barras que viene en el alimento ...
En forma El error de usar fajas y trajes de ... Seguro que todos hemos conocido a alguien que usa fajas o trajes de plástico porque "así sudo y adelgazo más". Pues bien, es necesario erradicar de una vez esta falacia: por usar estas prendas no ...
Curiosidades Factor Fitness 5, un plan de trabajo en ... Factor Fitness 5 es un interesante libro que nos habla de cinco sencillos pasos para conseguir el cuerpo que tanto deseamos. Según el autor, es el sistema que emplean algunas de las estrellas de Hollywood ...
Curiosidades ¿Es bueno hacer deporte por la noche? Hay personas que tienen un horario tan ajetreado que difícilmente pueden hacer deporte si no es por la noche. Es más, hay personas que realmente disfrutan saliendo a correr a esas horas intempestivas, suponemos que ...
Estilízate Introducción a GAP Las siglas de GAP vienen de glúteos, abdominales y piernas dado que es un trabajo corporal que se centra en esos tres grandes grupos musculares.
En forma La dieta del sirope de savia de arce La dieta de sirope de savia de arce te permite bajar de 5 a 7 kg, gracias a las propiedades del jarabe de arce para adelgazar, su poder desintoxicante y su composición en nutrientes de ...
En forma ¿Es efectivo el chitosán para adelgazar? Uno de los productos para adelgazar que más fama ha adquirido en los últimos años es el chitosán, una fibra que se extrae del esqueleto de los crustáceos y que atrapa la grasa en el ...
En forma La anorexia y la extrema delgadez Desde Guía fitness y este blog, Enervizante, os proponemos consejos para adelgazar, pero siempre debemos tener en cuenta que los extremos son peligrosos: ni es bueno estar gordos y fofos ni viceversa. Hacer deporte debe ...
En forma Ya puedes practicar la bicicleta estática con Wii Nintendo lanza Cyberbike, un nuevo vídeojuego para Wii que incluye una bicicleta estática.
En forma Bálsamo para relajar los músculos fatigados Una fricción de vapores con bálsamo esencial o estimulante puede relajar y aliviar después de haber hecho deporte, o cuando se tiene dolor de cabeza o los músculos rígidos y tensos. El bálsamo se presenta ...
fitness El éxito está en la motivación Necesitas voluntad, disciplina, motivación... Sabes lo que tienes que hacer, pero no basta con saberlo: tienes que actuar.
En forma Qué es una plataforma vibratoria Cuando nos movemos estamos emitiendo constantemente vibraciones a través de los pies, las piernas, la columna vertebral y el cuello que son beneficiosas para todo el sistema esquelético-muscular.
Curiosidades Las bayas del Goji te mantienen joven La baya del Goji es una fruta desecada de un color rojo intenso, aproximadamente del tamaño de una pasa y con un sabor que podría asemejarse a una mezcla entre arándano y cereza.
En forma Es mejor cinco pequeñas comidas que tres grandes Los españoles tenemos la mala costumbre de hacer tres grandes comidas a lo largo del día. En realidad, el cuerpo funciona mejor cuando le suministramos cinco pequeñas cantidades de energía.
En forma Relajar los músculos con trigo La bolsa de trigo es una forma sencilla de aplicar frío o calor húmedos en las zonas doloridas. Se trata de una bolsa de tela suave que contiene ingredientes terapéuticos como trigo o espliego.
Estilízate El músculo es el motor del cuerpo Tenemos el continuo temor a engordar por culpa de la comida. Pensamos en lo gratificante que es comer y en llenar el estómago, pero no en la energía que nos proporciona y que tan necesaria ...
En forma El fitness no cambia tu vida, pero sí ... Hacer deporte nos ayuda a dormir mejor, a sentirnos llenos de energía y vitalidad, a mejorar nuestro estado anímico, pero sobre todo nos renueva sicológicamente.
Estilízate ¿Por qué no cambia la forma de tu ... El ejercicio aeróbico te permite sentirte mejor y haber perdido algo de peso, pero tus brazos siguen blandos y tus caderas llenas de celulitis. ¡Incluso has cambiado tu alimentación! Pero tu cuerpo sigue pareciendo el ...
En forma Zapatillas para ciclismo indoor Ya casi estamos en octubre y el invierno está a la vuelta de la esquina. Con el frío que hace en la calle, una buena forma de seguir practicando el ciclismo es el ciclismo indoor.
fitness Spinning virtual con My Ride de Tomahawk Si te gusta el spinning, te encantará My ride de Tomahawk. Es un nuevo software que se aplica a través de una consola integrada en el manillar de la bicicleta de spinnnig.
