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Maria

En forma

Ai chi, el Tai chi del agua

El Ai chi, la energía del amor, es una nueva forma de practicar el Tai Chi tradicional, pero en el agua. La respiración es fundamental en esta nueva disciplina... ¿por qué no probarla?

El deporte puede con el estrés postvacacional

El estrés postvacacional es una de las enfermedades más comunes en esta época del año... ¿Quiéres saber cómo hacerle frente? No esperes más...
Hidratación

El coco, hidratación natural

El coco es un producto natural que puede ser tenido en cuenta como fuente natural de hidratación, tanto para deportistas como para los demás... ¿Por qué no averiguar sus beneficios?
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El kranking, el pedaleo con las manos

El kranking, una tendencia del fitness cada vez más consolidada en nuestro país. Ya no hay excusas para no hacer ejercicio...
nutrición

La frutoterapia, una forma sana de vivir

La frutoterapia te permite llevar una vida sana y equilibrada. ¿Sabes qué te aporta cada tipo de fruta?
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Gravity, el ejercicio contra la gravedad

Gravity, una nueva forma de entender el Fitness enfrentándote a la fuerza de la gravedad para mejorar la masa muscular y controlar mejor los movimientos.

El ejercicio te ayuda a dejar de fumar

Un estudio reciente ha demostrado que el ejercicio es la mejor terapia para dejar de fumar, y ¡estar en forma!... ¿no quieres intentarlo?
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Bollywood fitness, sensualidad garantizada

Bollywood cada vez se está extendiendo a más rincones del mundo, y es por ello que el fitness no podía quedarse atrás. Entérate de qué va el ¡Bollywood Fitness!
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Las palomitas: los antioxidantes encubiertos

La palomitas, según estudios recientes, son una fuente grande de antioxidantes, las sustancias que ayudan a reducir el riesgo de cáncer y enfermedades cardiovasculares. ¿Por qué privarte de ellas?
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El bossaball, por si te aburres en la ...

Hay una nueva forma de pasar el verano: practicar el bossaball. ¿Qué es? Muy fácil, un nuevo deporte que combina fútbol, gimnasia, voleibol y capoeira...
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Perder volumen con un masaje drenante

Hay ocasiones en las que hacer dieta no es suficiente para perder esos kilitos de más en algunas partes del cuerpo. Es por ello que un buen masaje drenante puede ayudarte a moldear la figura...
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Los dientes, en peligro con las isotónicas

Las bebidas isotónicas son un complemento perfecto para reponer el agua y las sales minerales que perdemos al hacer deporte... Pero es necesario saber los riesgos de un uso indebido.
nutrición

La dieta del bronceado… ¡cuida tu peso!

Ya no hacen falta trucos mágicos para mantener el bronceado durante más tiempo una vez se han acabado las vacaciones. La solución: ¡la dieta del bronceado!
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Spa… con tacto a Mojito

Ya tenemos un nuevo tratamiento para los spas: ¡se trata del Mojito! Una nueva terapia que sigue el principio de que lo que gusta al paladar también puede cuidar tu piel. Exfoliante y refrescante, el ...
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