Al gimnasio con tu hijo

Al gimnasio con tu hijoEs muy común en las personas con familia, el no disponer de tiempo para el ejercicio entre el trabajo y los quehaceres del hogar. Por tal motivo, se viene imponiendo la tendencia de asistir al gimnasio en compañía en compañía de los hijos, la cual resulta muy beneficiosa para todos.

En primer lugar, es una de las mejores maneras de alejar a tu hijo del sedentarismo y la obesidad. Inculcarles el deporte desde pequeños ayuda bastante a mantener la actividad física durante la adultez. Por otro lado, los padres combaten el inconveniente o la excusa de encontrarse muy ocupados como para ejercitarse un rato.


Si vas al gimnasio con tu hijo, intenten participar de las actividades en grupo, para así motivarse mutuamente. Asimismo, programen una rutina de ejercicios que pueda adaptarse al nivel de ambos.

En el caso de no poder asistir a un gimnasio, de todas formas puedes compartir actividades físicas con tu hijo como correr, caminar, jugar fútbol, nadar, etc.

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