Tee Sorge es un reconocido entrenador personal, especialista en estilizar la figura de celebridades a nivel mundial, entre las que destaca la cantante Cristina Aguilera, con la que obtuvo grandes resultados, ayudándola a bajar de peso después de su embarazo.
El método de entrenamiento de Sorge abarca 5 días de la semana, por periodos de tiempo amplios, en función de la disponibilidad del alumno. Las rutinas se inician con un calentamiento en bicicleta por 10 minutos.
Luego se pasa al trabajo con cargas libres y máquinas de peso, trabajando de esta manera en la tonificación de los bíceps, tríceps, pectorales y deltoides. Las cargas han de comprender entre 10 a 30 kilogramos de peso.
Igualmente, los ejercicios abdominales deben realizarse en gran cantidad, lo cual nos ayudará a conseguir resultados envidiables. La alimentación siempre será importante dentro de cualquier plan para adelgazar, siendo recomendable evitar las grasas y las calorías, sobre todo por las noches.
No obstante, Sorge asegura que dentro de la dieta estricta a la que somete a la cantante, le permite un día de alimentación libre.