¿Qué alimentos debes consumir en la dieta forking?

dieta forking , verduras, nutricionLa dieta forking tiene un procedimiento peculiar. Además de pedir una radical restricción de grasas y azúcares, propone comer con tenedor y cuchara para acostumbrar a nuestro cuerpo a ingerir los alimentos solo cuando lo necesita.

Aquí te brindamos una lista de alimentos que te ayudarán a crear el menú de tu dieta forking:



  • Todas las verduras.
  • Los cereales.
  • Las legumbres como lentejas, guisantes, judías verdes, garbanzos y los cereales (pasta, arroz, trigo)
  • El pescado.

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