Zumos para bajar de peso
Tomar zumos de frutas es una de las formas más agradables de perder peso. Al consumirlos como alimento único durante dos o tres días, se le conoce como la zumo dieta. Las frutas contienen los nutrientes necesarios para mantenernos saludables mientras bajamos de peso, por un tiempo limitado.
Existen determinados tipos de frutas que se caracterizan por su bajo nivel de calorías y por contribuir a la eliminación de las grasas corporales. Entre ellas tenemos a la papaya, la piña, el pomelo y el tamarindo.
Es preferible realizar la dieta del zumo en temporadas calurosas, como la primavera o el verano, porqué en el invierno las frutas crudas pueden enfriarnos, limitando así su capacidad depurativa.
Cabe resaltar, que este sistema dietético tiene como objetivo desintoxicar el organismo, para luego implantar un nuevo plan alimenticio. No a todas las personas les resulta conveniente seguir la dieta del zumo, por lo que lo mejor será consultar con un nutricionista previamente.
