Beneficios de la práctica de spinning
El spinning es un deporte que cada día tiene más adeptos. Esto gracias a que es un actividad de grandes beneficios para la salud física y mental de la persona.
Deportes
Motociclistas rinde homenaje a Marco Simoncelli
El motociclista italiano Marco Simoncelli, piloto de San Carlo Honda Gresini, falleció el pasado domingo 23 de octubre a raíz de una trágica caída sufrida en el circuito de Sepang. Deportistas del motociclismo le rindieron un homenaje vía Twitter.
Jodie Marsh: De modelo a fisicoculturista
Jodie Marsh era una de las modelos más simpáticas del Reino Unido, pero ante tanto glamour decidió cambiar su vida y convertirse en una fisicoculturista.
Las estrellas del deporte lamentan muerte de Steve Jobs
A pesar que Steve Jobs poco tenía que ver con el deporte, distintas estrellas de ese ámbito también lamentaron la partida del fundador de Apple.
¿Quiénes son las deportistas más sexys del mundo?
La revista Men’s Healt publicó su listado de ‘Las deportistas más sexys’. Son 38 deportistas que trascendieron en sus disciplinas y su belleza.
Fortalece tu mente para una mejor práctica deportiva
Al igual que una adecuada preparación física y técnica, los deportistas necesitan fortalecer su mente para lograr un alto rendimiento en la práctica deportiva.
El ejercicio como actividad recreativa
Hacer ejercicios no implica realizar rutinas de alto entrenamiento. Al contrario, el deporte debe insentivar la recreación y mejora el estado de ánimo.
Los ejercicios Kegel para varones
Al practicar los ejercicios de Kegel evitar problemas en la vejiga y orina. Y disminuyes las posibilidades de tener cáncer de próstata y la incontinencia orinaria.
Cuatro ejercicios para bajar de peso en verano
Presta atención a los mejores ejercicios para adelgazar en este verano. Si agregas a estas rutinas una dieta baja en grasas y abundante en frutas y verduras, los resultados serán óptimos.
Kristen Stewart: joven actriz amante del yoga
La actriz Kristen Stewart , la protagonista de la famosa saga Crepúsculo, fue vista salir de una clase de yoga.
Atletas participan mañana en la Carrera Nocturna de Piedrabuena
Más de seiscientos atletas participarán el sábado (25 de junio) en la primera edición de la Carrera Nocturna “Villa de Piedrabuena”, que forma parte del V Circuito de Carreras Populares de Ciudad Real en España.
Los niños discapacitados le dicen sí al deporte
En España, los 150 alumnos con discapacidades de las escuelas de Madrid, Torrejón, San Sebastián de los Reyes, Majadahonda, Alcorcón y Getafe participarán de un gran evento deportivo el próximo sábado (18 de junio).
El deporte mal practicado aumenta el riesgo de lesiones
El doctor Tomás Fernández Jaén, miembro de la junta directiva de la Sociedad Española de Traumatología del Deporte (SETRADE), la práctica de deporte de forma discontinua aumenta los riesgos de sufrir lesiones.
¿Son importantes los calentamientos en los ejercicios?
Puede que la desinformación los denomine como una entrada a los ejercicios; sin embargo, los calentamientos tienen una importancia mayor: Estos se encargan de acostumbrar a los músculos y a las articulaciones del cuerpo al trabajo diario.
Las arengas en el deporte
La arengas es parte de las emociones del deporte. Si esta llega ser intensa puede causar un alto grado de confianza, y por ende: alto rendimiento físico.
Jueves 12 mayo 11
Tres ejercicios prácticos para fortalecer el cuello
El cuello suele ser unas de las principales partes del cuerpo que sufre de dolores ante la mala postura. Por [...]
Martes 10 mayo 11
Ejercicios para relajar los ojos
Tan importante es el cuidado de la vista como de las demás partes del cuerpo. Por ello, te damos tres [...]
Martes 22 marzo 11
El fartlek, nueva modalidad de carrera
Hacer carreras es una de las mejores prácticas aeróbicas que existen, y proporciona múltiples beneficios, mejora la salud cardiaca y [...]
Viernes 18 marzo 11
Pérdida de peso en los deportistas
Para algunos deportistas dedicados, es conveniente perder peso ya que puede mejorar el desempeño en la práctica del deporte. Sin [...]
Martes 15 marzo 11
Beneficios de levantar pesas para los ciclistas
El levantar pesas como parte del entrenamiento cotidiano, le brinda al ciclista profesional y aficionado, una serie de importantes beneficios para su salud y rendimiento deportivo. El beneficio principal del trabajo con pesas es que permite a aumentar considerablemente la fuerza muscular, y por ende, la velocidad al momento de pedalear sobre la bicicleta.
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