desayunos antioxidante para quemar grasa

3 desayunos antioxidantes para quemar grasas

desayunos antioxidante para quemar grasa

Elimina la grasa acumulada con los desayunos antioxidantes que te poponemos.

La vitamina C interviene en el mantenimiento de huesos, dientes y vasos sanguíneos, además de reducir la grasa acumulada de tu cuerpo.

Es por ello que los desayunos que te proponemos a continuación cubren la cuota de vitamina C diaria que recomiendan los especialistas; 75 mg para las mujeres y 90 mg para los hombres.

Desayuno 1

  • 1 taza grande de yogurt.
  • 30 gr de cereal con miel.
  • 30 gr. de nueces.
  • 100 gr de fresas.
  • 50 gr de orejones de melocotón.

Desayuno 2

  • 1 vaso de leche.
  • 50 gr. pan integral.
  • 1 vaso zumo de naranja.
  • Aceite de oliva.
  • Medio tomate.

Desayuno 3:

  • 1 vaso de leche
  • 50 gr de tostadas de pan integral.
  • 2 cucharaditas de perejil picado.
  • 1/4 de aguacate.
  • 1/2 tomate
  • 1 kiwi.

Un potente antioxidante que junto a una alimentación balanceada nos permitirá evitar infecciones, cicatrizar heridas y quemar calorías.

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