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Lunes 10 marzo 14

Renueva tu material deportivo gracias al Trocathlon

Vuelve el Trocathlon la feria del material deportivo de ocasión que organiza Decathlon, a partir del 14 de marzo, con […]

Lunes 17 febrero 14

Cambia de aires y disfruta con el deporte de aventura

El deporte de aventura es una buena alternativa para disfrutar del aire libre, la naturaleza y hacer deporte en equipo. […]

Lunes 20 enero 14

Consejos para escoger un buen entrenador personal

¿Tienes experiencia con algún entrenador personal o te has planteado la opción de entrenar de esta forma? Aquí tienes algunos consejos que te ayudarán a decidirte.

Jueves 09 enero 14

Ropa perfecta para correr en invierno

El invierno no debe ser un inconveniente para terminar con nuestras rutinas de running. Eligiendo la ropa adecuada podemos seguir corriendo incluso en las condiciones más adversas.

Propósito de año nuevo: moldear los brazos

Comienza un nuevo año y es momento de plantear los nuevos retos y propósitos para el 2014. ¿Cuáles son tus […]

Recupérate rápidamente tras el ejercicio con Powerade ION4

La recuperación no es un proceso pasivo, reponer los carbohidratos perdidos es una de las cosas más importantes que puedes hacer para ayudar a que tu cuerpo se recupere. Tomar bebidas para deportistas te ayuda a recuperar y reponer algunos de los electrolitos perdidos al sudar.

Hidratarte correctamente: la clave para mejorar tu rendimiento físico y mental

La hidratación es una fundamental e indispensable condición para un buen rendimiento físico. Beber agua con frecuencia evita la deshidratación, […]

Hidrata tu cuerpo con bebidas para deportistas

Comienza el otoño y llega la hora de hacerse el ánimo y volver a recuperar los buenos hábitos, si no lo […]

Mujer y deportista, perfecta para all in for #mygirls

Si eres de las que te gusta practicar deporte pero de vez en cuando piensas que necesitas algún tipo de […]

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El deporte hace que mejoremos nuestra condición física, y también nos ayuda a aliviar la tensión de cada día. Por […]

Powerade lanza una bebida pensada para los deportistas más exigentes

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Purificar tu organismo y bajar de peso son los principales beneficios de beber limón caliente. Conoce estas y otras importantes razones de tomar este fruto por las mañanas.

Disminuye tu ansiedad con la Sofrología

La sofrología es una técnica que fué creada en los años 60 y hoy es utilizada para enfrentar problemas psicológicos como la ansiedad, el estrés y la depresión.

Alimentos que pueden causar insomnio

¿Sabías que los alimentos ingeridos antes de dormir pueden influir en la permanencia de nuestro insomnio? Pues sí, y es por ese motivo que te brindamos esta lista de alimentos que debes evitar antes de acostarte.

Reduce tus niveles de azúcar con el níspero

Los especialistas lo recomiendan para aquellos pacientes que sufren de diabetes, ya que el níspero permite reducir la cantidad de azúcar en la sangre, además de otros beneficios que ayudarán a mejorar tu organismo.

Mejora tus horas de sueño con estos 4 ejercicios de estiramientos

¿Tienes problemas para dormir? Te brindamos estos 4 ejercicios de estiramientos recomendados por especialistas que te ayudarán a conciliar el sueño con mayor facilidad.

Sphereing: un nuevo deporte de aventura

Vive una experiencia con el Sphereing, un nuevo deporte extremo que poco a poco va ganando mayor cantidad de adeptos y en el que liberarás gran cantidad de estrés.

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Entrenamiento de musculación para principiantes

Al momento de iniciar una rutina de ejercicios es importante conocer por dónde deberás empezar a trabajar tus músculos, por ello te ofrecemos este circuito de entrenamiento para tenerlo en cuenta.

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Conoce estos alimentos esenciales que ayudarán a acelerar tu metabolismo y beneficiar tu cuerpo gracias a sus propiedades quema grasas.

Conoce los beneficios de los baños turcos

Además de la cualidad relajante del baño turco, nos proporciona numerosos beneficios que te mostramos a continuación.